小胖子又要來繼續回想，"那些年，小胖子的一定瘦心路歷程"。
時空背景一樣是在西澳的某個偏遠城鎮.......
其實畫面有點斷斷續續，但我會把我所記得的都打出來分享。
記得那時候依舊是個搞自閉的小胖子，本來個性就已經夠古怪了，結果連飲食也開始古怪。
那時候因為人在澳洲，所以還沒有買到一定瘦，所有執行方式都是照著網路上的瘦友所打出來的大重點去執行。
那時候最有印象的就是
1.先飲後食: 飯後喝水要等兩小時，
2.飯前飲盡量都要溫熱的，甚至是有料的湯
3.渴了就喝、餓了就吃 (這個，我超愛!!!)
4.早茶喝普洱茶
5.早餐要以蛋白質為主，且必須在起床的一個小時內
6.水果要飯前一小時，飯後三小時
打到這邊，我開始為過去的自己感到驕傲，因為我真的是瘋了才做得到。
先飲後食
剛開始執行的時候，其實很容易忘記吃東西之前要先喝，
有時候都會不小心將食物放進嘴巴開始咀嚼。
這時候!! 只要還沒吞下去，我會立馬 吐、出、來。
那時候是超級嚴格執行這一點。
餐前飲
然後中餐晚餐，主推喝熱的或有料的湯
那個時候，忘了是幾月份，只記得是澳洲的夏天
當時身分是小農婦，在農場種瓜摘瓜，天氣熱到流汗不過五分鐘，衣服上面可以看到結晶鹽的那種熱!!!!
真的很熱喔! 熱到會有結晶鹽的熱! 沒在開玩笑的熱!
我，照樣，用保溫瓶，裝熱湯，中午飯前就喝它!!
現在想想，我真的，恩，應該是胖到深處無怨尤了吧。
那時候肚子非常的圓滾，大概在執行先飲後食兩、三個禮拜後，
肚子有消ㄟ，甚至一度到平喔，還有外國人對我說，我是不是瘦了!
但，後來又大了，這是爲甚麼呢?
關於不正確的使用一定瘦，改天再分享。
(以前工作的農場)
餓了就吃，渴了就喝
再來繼續說到，餓了就吃，不餓就停，渴了就喝，不渴就不喝。
拜託~~~~~這四句話，我根本只看到"餓了就吃啊"。
既然不能讓肚子有飢餓感產生，那怎樣都不能虐待我的胃，所以去當農婦的路上，餅乾是必備品。
但，我還是有注意不餓就停拉，只是這一點，根本是天人交戰。
chips就是這麼可口，入嘴了叫我如何停下????
小胖子雖然貪吃，卻還是很厲害的執行不渴不喝，渴了就喝，進食後不喝。
所以我瘦了嗎? 當然不可能啊。
早茶
然後對於早餐喝普洱茶，簡單，我去亞洲超市買了普洱茶茶包，就這樣喝了三四個月。
記得網友有說，使用一定瘦，月經都不痛了ㄟ!
因為我的經痛，小至打滾大至嘔吐，
所以開始一定瘦，超期待我的月經能夠改善，但......
老娘怎麼還是一樣痛的屎去活來?
所以，那時候的一定瘦，讓我一樣胖，月經照樣痛。
重質的早餐
早餐要以蛋白質為主，那不外乎的就是肉類囉
我不算肉食性主義者，但還是有種"天上自己掉下黃金"的感覺。
減肥還可以吃肉，根本就是爽一個字嘛!
牛肉、牛排，豬肉，豬排，培根，熱狗 樣樣自己來，且一定會有一顆蛋。
但最厲害的是甚麼，是我每天早上3:45就起床了(或者更早)!!
因為工作五點就要集合，那時侯我們是六個人一個房間，所以必須一起使用一間廁所跟廚房。
為了順利吃早餐，就得早起。
而一起床就先煮熱水泡茶喝，光喝茶有可能就要花我15分鐘。
接著開始製作我的早餐，煎蛋煎肉吃。
(以前的午餐會這樣吃，右邊是飯後甜點)
而第六點就不用說了，因為我對於水果沒有太大的興趣，所以索性直接少吃或者不吃水果。
那時候的一定瘦，讓我產生的改變:
1.肚子本來圓滾滾的，一度平坦了。
2.不再便祕!!! 甚至排便時間非常固定都是在早餐之後。
雖然一定瘦沒讓我馬上變瘦，但是至少不再受便秘之苦。
以前便秘是坐在馬桶上一個小時，才會擠出一小塊羊大便吧，呃，這樣公開說，好害羞。
So.......就這樣到了2012年年底，我長這樣，應該沒瘦，但也沒變胖
有更胖的照片就先讓我保留吧，光看看這張手臂就知道，農婦摘瓜摘的手臂也練的不小啊啊啊啊。
那,,,,,,,一定瘦沒變瘦，我還是執行了半年，大家會不會疑惑，怎麼還堅持的下去?
因為也是從網路看到瘦友們說的一段話
"剛開始執行，有的人還會先胖，因為你虐待自己的身體太久，所以身體必須花更久的時間回復健康狀態"
所以那時侯，我都覺得我的身體在回復，就是這個信念讓我持續堅持下去的。
反正..........就算用別的方式也堅持不久又瘦不下去嘛，我想這才是最真實的答案。
那之後就
下集待續囉......
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